Workshop Restorative yoga

Met Lonneke de Best

In deze workshop gaan we ervaren wat Restorative yoga is. Deze herstellende, rustige vorm van yoga heeft als doel volledig te ontspannen, rust in het lichaam en in het hoofd te brengen.

De zittende en liggende houdingen houden we minuten lang aan en we gaan het lichaam ondersteunen met allerlei hulpmiddelen, dekens, bolsters, kussens. Hierdoor kan het lichaam volledig in de rust stand.

Deze vorm is geschikt voor iedereen, zeker ook voor mensen die oa herstellende  zijn van ziekte, burn out, of blessures.

Een workshop waarin je even heerlijk kunt ontspannen en weer opladen!

Wanneer:

• zaterdag 14 november 2020 van 12:00-14:30 uur

Locatie:

• De Lichtplaats Zaandam Yogastudio Licht – Rode deur, aan het einde van de gang

Informatie of opgeven:

• Je kunt een mail sturen naar: lonnekedebest1@gmail.com

Prijs:

• €22,50

Wat heb je nodig:

• Eigen dekens/handdoeken
• Comfortabele warme kleding, warme sokken, lekker vest bv.

Warme groet,

Lonneke de Best