Workshop Restorative Yoga

In deze workshop gaan we ervaren wat Restorative yoga is.

Deze herstellende, rustige vorm van yoga heeft als doel volledig te ontspannen, rust in het lichaam en in het hoofd te brengen.

De zittende en liggende houdingen houden we minuten lang aan en we gaan het lichaam ondersteunen met allerlei hulpmiddelen, dekens,bolsters,kussens. Hierdoor kan het lichaam volledig in de rust  stand.

Deze vorm is geschikt voor iedereen, zeker ook voor mensen die oa herstellende  zijn van ziekte, burn out, of blessures.

Wat heb je nodig:

-Eigen dekens/handdoeken

-Comfortabele warme kleding, warme sokken, lekker vest bv.

Een workshop waarin je even heerlijk kunt ontspannen en weer opladen! 

 

18 september 2020 van 19:30-21:30u bij de Lichtplaats Zaandam

Yogastudio Licht – Rode deur, aan het einde van de gang

Informatie of opgeven:

Je kunt een mail sturen naar: lonnekedebest1@gmail.com

Prijs:

€22,50