Yoga Nidra

Nieuwe samenwerking tussen Yoga Hanneke Norbruis en Yoga bij De Lichtplaats!

Daar worden we blij van!

De samenwerking begint met deze maandelijkse YOGA NIDRA sessie van anderhalf uur op iedere eerste vrijdagavond van de maand.

YOGA NIDRA is een krachtige methode waarin je jezelf oefent om bewust te ontspannen op zowel fysiek, mentaal als emotioneel niveau.

Wat is jouw sankalpa, jouw hartenwens?

Waarvan gaat jouw ziel jubelen? 

Hier legt Hanneke meer uit over YOGA NIDRA: https://www.hanneke-norbruis.com/2019/03/28/wat-is-yoga-nidra/

Voorafgaand aan de YOGA NIDRA zullen we enkele lichaamshoudingen doen (Yin Yoga, Restorative Yoga e.a) zodat we al uit onze denk-modus gestapt zijn en dus makkelijker kunnen ervaren. Daarna gaan we stilliggen, dus neem een vestje en sokken mee, en evt. ook een oogkussentje of wat jij nodig hebt om comfortabel te kunnen liggen.     

De les duurt 90 minuten en wordt als losse les betaald a €15,-

Tijd: 19.30 – 21.00 uur

Voor meer informatie en om je op te geven, kijk op https://www.hanneke-norbruis.com/agenda/